A Pasqua l'agnello è una tradizione ma come cucinarlo se non avete molto tempo e siete a dieta? Ecco un ottimo (e velocissimo) metodo che sfrutta la cottura della friggitrice ad aria, un elettrodom...
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Lo Dough come base per pizza , trucchi e consigli
La base Lo Dough ha solo 39 kcal e si può usare in tantissimi modi risparmiando parecchie calorie. Il modo più elementare in cui utilizzare Lo Dough è come base per pizza ultra light ma essendo un ...
Continua a leggereCaramelle proteiche senza zucchero al limone
Le caramelle morbide (tipo mou) in versione proteica e senza zucchero sono state veramente una scoperta, avete mai pensato di prepararle voi stessi? Ho trovato questa ricetta di Xucker e devo dire ...
Continua a leggereWaffle low carb con Lo Dough
La base Lo Dough ha solo 40 kcal e i suoi usi possono essere veramente moltissimi, ora vi spiego come trasformarla in un delizioso (e leggerissimo) waffle. La ricetta è ovviamente originale Lo Doug...
Continua a leggereCrackers ai semi low carb
Questi crackers low carb e keto friendly sono semplicissimi da preparare, molto buoni e si possono personalizzare con i semi che più preferite. La ricetta è di Chiara Rozza che dopo aver messo a pu...
Continua a leggereMuffin light e low carb
Fare i muffin non è difficile ma preparare dei muffin con gocce di cioccolato senza zucchero, con pochi carboidrati e meno di 100 kcal ciascuno? Bisogna essere molto più bravi ovviamente, conoscere...
Continua a leggereLow carb Chia Pudding al cioccolato e caffè
Il chia pudding è un tipo di budino facilissimo da fare e davvero buonissimo, anche in questa versione senza zucchero e con pochi carboidrati. Perfetto come dessert ma anche per una colazione diver...
Continua a leggereI 56 nomi più comuni dello zucchero, li conosci tutti?
Lo zucchero è presente naturalmente in tantissimi alimenti e prodotti e allora perchè aggiungerlo? La risposta è ovviamente per renderli più appetibili anche a discapito della salute di chi li cons...
Continua a leggereVitamina D + K per il sistema immunitario
Il ruolo che potrebbe avere la vitamina D nella lotta contro il Covid-19 è ancora da dimostrare mentre sono indubbi i suoi benefici per la salute generale, in particolare delle donne (fondamentale ...
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