Ingredienti per un frullato:

• 1/2 banana congelata
• 80g di mango a pezzi
• 33g di rosette di cavolfiore
• 180ml di latte vegetale
• 1 piccolo pezzettino di curcuma fresco tritato
• 1 pizzico di di polvere di curcuma
• 1 cucchiaio di sciroppo dolcificante
• 2 cucchiaini di olio di cocco
• 1 pizzico di cannella
• 1 pizzico di pepe (se piace)

 Preparazione:

1.  Unire tutti gli ingredienti nel frullatore, frullare e gustare!

Ogni smoothie: 349 kcal | 10,3g Grassi | 54,9g Carboidrati (44,4g Zuccheri e 4,1g Fibre ) | 8,1g Proteine