Questa insalata di avocado e tonno è ideale per uno spuntino o un pranzo veloce. Si prepara in pochi minuti, è senza glutine, facile e dietetica oltre che sana e buonissima.
Ingredienti per 2 porzioni:
- 1 avocado medio
- 15ml di succo di limone
- 70g di tonno al naturale scolato
- Un pizzico di coriandolo tritato
- 22g di sedano tritato fine
- 22g di cipolla rossa tritata
- Un pizzico di peperoncino
- Un pizzico di sale
Preparazione:
- Schiacciare l’avocado con il succo di limone e il sale
- Aggiungere il tonno, il coriandolo e gli altri ingredienti finemente tritati
- Aggiustare di sale e servire.
Ogni porzione: 169 kcal | 14g Grassi | 27g Proteine | 10g Carboidrati
